途中注意
我們享受豐富的物質生活，同時也不斷地對大自然環境作出種種的破壞及影響。但我們有沒有想到，大自然是我們生存的地方，我們應該珍惜和愛護這個獨一無二的大自然。在郊野，常看到膠樽、膠袋、煙蒂等被棄置在路旁或草叢的垃圾，污染了自然環境和影響衞生，甚至造成山火，令人感到痛心和可惜。請儘量把垃圾帶走或放入垃圾筒，保持郊野的清潔。
身體變化
中途如感到不適或抽筋，應立刻停下休息及補充水份，觀賞一下山上的景色，然後再繼續行程。
步伐和節奏
上山時保持平均速度緩緩前進，放鬆身心，以保持體力下山，如下山時已筋疲力盡，較容易揪筋或扭傷。除行山杖外，雙手盡量不持物件，以保持身體平衡。
上山容易落山難
上山時，身體的重心傾向前方，較易平衡和抓緊草木，所以比較安全；下山時，重心需傾後，尤其行走帶有沙石的陡峭山徑或漫長的梯級，容易失平行，膝關節更容易壓傷而導致痛楚。
量力而為
長途的山徑和登上陡斜的山峰需要一定的體能，如感到體力不能應付，不要持好勝心或逞強，寧可原路折返或另找退路，以確保安全。
